暮らし

2018/11/18

コーチCOACH福袋2019|ネット予約販売や中身ネタバレ情報はこちら!

『コーチCOACH福袋2019』のネット予約や店頭販売、気になる中身のネタバレ情報をご紹介します。 お目当ての福袋をゲットして、素晴らしい一年の幕開けを飾りましょう☆ コーチ福袋2019のネット予約 店舗販売は? 現在『コーチ福袋2019』のネット予約や通販、店舗での販売情報については公式サイトで発表がされていません。 どうやら直営店での福袋販売は毎年行っていないようです。   すでに福袋が販売されている? 独自に調査をしたところ、楽天市場やAmazon、Yahoo!ショッピングなどで、すでに販 ...

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暮らし

2018/11/12

ケイトスペード福袋2019年|ネット予約販売や中身ネタバレ情報はこちら!

『ケイトスペード福袋2019』のネット予約販売や気になる中身のネタバレ情報をご紹介します。 みなさん、お目当ての福袋をゲットして、素晴らしい一年の幕開けを飾りましょう☆ ケイトスペード福袋2019のネット予約 店舗販売は? 現在『ケイト・スペード福袋2019』の予約や通販、店舗での販売情報については公式サイトで発表がされていません。 独自に調査をしたところ、楽天市場やAmazon、Yahoo!ショッピングなどで販売が行われているのを発見! 金額や内容についてはそれぞれ違いがありますので、各ショップにて詳細 ...

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ダイエット

2018/6/8

40代ダイエット成功談|私はこれで痩せました!おすすめのダイエット方法は?

今回は『40代のダイエット成功体験談』です。 アラフォー世代や40代のみなさん、ダイエットの参考にしてみてください。 ↓こちらの記事もおすすめです↓ ダイエット成功体験  40代女性Nさんの場合 ダイエットのきっかけは? 40代になって、今までと同じ食生活と生活スタイルでいたら、どんどん太ってしまいました。そこでダイエットをすることにしました。 実施期間は半年間です。短期間でダイエットをしたことも有りましたが、結局無理をして短期間で集中してやろうとすると、毎回失敗したりストレスが溜まって食べ過ぎてしまって ...

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ダイエット 美容

2018/9/14

酵素ドリンクの効果とは?正しい選び方やランキングも|無添加がポイント

美容やダイエットに良いと雑誌やSNSで評判の酵素ドリンクですが、いったい何がどのように良いのでしょうか? 購入してみたいけど、どの商品を選べば効果が発揮できるの?とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 そこで、今回は『酵素ドリンクの効果と商品の選び方、おすすめランキング』について調査しました。これから飲んでみようという方はぜひ参考にしてみてくださいね。 酵素ってなに? そもそも酵素とはどんなものなのでしょうか? 酵素とは、実はとても身近な存在なんです。人間の体内はもちろん、野菜や果物など、ありとあらゆる ...

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ダイエット

2018/6/3

30代ダイエット成功談|私はこれで痩せました!おすすめのダイエット方法は?

30代になると運動する機会が減ったり、代謝が落ちてきてダイエットを始めよう!とする方も多いのではないでしょうか。 そこで、今回は30代女性、男性それぞれに『ダイエット成功体験談』をお聞きしました。 同じアラサー世代のみなさん、ダイエットの参考にしてみてください! ダイエット成功体験  30代女性Mさんの場合 ダイエットのきっかけは? 20代の頃には自分の体型の事など、ほとんど気にする事もありませんでしたが、30代になってからはどんどん体系が変わってきた気がします。しばらく体重計に乗っていなかったので久しぶ ...

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ダイエット

2018/7/23

エクササイズコーヒーの口コミ!ダイエットコーヒーは日本第一製薬|効き目はある?

『30代ダイエット成功談|私はこれで痩せました!おすすめのダイエット方法は?』でご紹介しましたエクササイズコーヒー 実際にダイエット効果があるのか挑戦してみました! ↓ 挑戦したのはこちらの商品 ↓ コーヒー好きにはピッタリ!エクササイズコーヒーでダイエット 代謝が悪くなる病気(橋本病)と、そのほかの治療薬の副作用で急激に太ってしまった私・・・ 療養生活で体力も低下しているので、激しい運動をしないでできるダイエット方法はないかといろいろ挑戦するも、どれも効果はイマイチ(泣) 無理なダイエットをして少しだけ ...

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ダイエット

2018/7/20

50代ダイエット成功談|私はこれで痩せました!おすすめのダイエット方法は?

今回は『50代のダイエット成功体験談』をご紹介します。 アラフィフ世代や50代のみなさん、ダイエットの参考にしてみてください。 ダイエット成功体験  50代女性Mさんの場合 50代の女性Mさんです。ではよろしくお願いします。 ダイエットのきっかけは? 40代後半、更年期の時期から代謝が急に悪くなり、普通に食事しているつもりでも8キロも太ってしまったためダイエットを決意しました。 年齢とともに代謝が悪くなるのは仕方ないのかもしれませんが、もう何年も運動していなかったので、体重だけでなく体脂肪も増えてしまった ...

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お金 仕事・副業

2018/6/3

主婦におすすめの在宅ワーク Webライターの仕事について 体験談①

当サイトでは知人や友人、Webライターさんから聞いた話をもとに記事を書いたり、Webライターさんに直接体験談を書いていただいたりしてサイト運営をしております。 今回は、Webライターさんの生の声をお届けしようと思い『Webライターの仕事について』体験談を書いていただきましたので、そちらをご紹介します。 Webライターという仕事を知らない方や、これからWebライターを初めてみようかと思っている方の参考にしていただければと思います。 Webライター  Nさんの体験談 Webライターをはじめたきっかけは? We ...

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子育て 学び・スクール

2018/6/27

小学生におすすめのオンライン英会話はどこ?体験談もご紹介

最近、子どもの習い事にオンライン英会話を利用する親御さんが増えてきていますね。利用を検討されている方の多くは小学生の子どもさんがいるご家庭が多いとのこと。 そこで、小学生におすすめのオンライン英会話スクールについて『選ぶ際のポイントと体験談、人気のオンライン英会話スクール4つ』をご紹介します。 これから利用を検討している方はぜひ参考にしてみてください。 子ども向けオンライン英会話の選ぶポイントは? まずは、オンライン英会話の選ぶポイントについてご説明します。 料金について 最初に気になるのは料金ではないで ...

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学び・スクール

2018/6/4

30代40代女性や主婦におすすめの資格とは?実体験をもとに紹介します

30代や40代ともなると、キャリアアップをはかる人、資格を活かして転職したい人、そろそろパートに出ようかなと考えてる人など様々かと思います。 そこで今回は『30代40代の女性や主婦でも取得可能なおすすめの資格について』ご紹介します。 私やママ友たちの実体験をもとにお話しますので、みなさんも参考にしてみてください。 仕事や転職に役立つ資格がおすすめです 私も若い頃から仕事に活かせる資格ってなんだろう?とよく悩んでいました。 私が持っている資格はコレです。 硬筆書写技能検定3級 秘書検定3級 医療秘書技能検定 ...

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暮らし

2018/5/20

食費の節約も時短もできる『作り置き』の5つの魅力とおすすめメニューを公開!

毎日の生活で欠かせないのが食事です。できることなら、時間をかけずにカラダに良い料理を食べたいものです。しかし、忙しい中、毎日しっかりと食事の準備をするのは大変ですよね。一方で、外食やコンビニ弁当ばかりだと栄養が偏る心配がありますし、出費もかさみます。 そこで、今回は食費の節約も時短もできバランスの良い食事ができる『作り置きの5つの魅力』についてご紹介します。おすすめメニューも公開しますので参考にしてみてください。 食費の節約と時短もできる『作り置き』とは? 「カラダのためにも家計のためにも毎日料理を手作り ...

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美容

おすすめUVサンケア|日焼け止めクリームで美白を目指そう!

投稿日:2018年5月9日 更新日:

前回、こちらの記事でおすすめの紫外線対策グッズをご紹介しましたがいかがでしたでしょうか?

最近では、塗るから飲む時代へと変化しているということで、日焼け止めサプリを3商品ご紹介しました!





どれもSNSや女性誌でも話題になっており、今後、紫外線対策の定番になりそうな予感です♪

サプリを飲んでカラダの中からケアすることも必要ですが

やはり、直接お肌のケアを目的とした『日焼け止めクリーム』の存在も、美白を目指す女性にとっては必要不可欠なアイテムではないでしょうか?

そこで、今回はおすすめの日焼け止めクリームをご紹介したいと思います。

まずは、日焼け止めクリームを探すうえでよく聞くSPFとPAについて調べてみました。

日焼け止めクリームのSPFってなに?

SPFとは・・・

『 Sun  Protection  Factor 』の略で、紫外線防御係数(サンケア係数)のことをいいます。

具体的には、肌を赤くしたり(サンバーン)皮膚がんの原因となる紫外線B(UV-B)を、どれほど防いでくれるのか?という防御効果の目安を数値化したものになります。

このSPFの数字は、数字が大きいほど効果が高くなるといわれていますが、単純にSPF30が30時間、SPF50が50時間効き目があるという意味ではありません。

個人差はありますが、紫外線を浴びるとおよそ20分後から日焼けがはじまるといわれています。SPFの数字は、何も塗っていないお肌と比べて、日焼けが始まるまでの時間を何倍に延ばすことができるか?という目安を数字で表しています。

SPF30の場合だと、20分×30=600分(5時間)は、日焼け時間を遅らせることができる。ということになります。

つまり、日焼け止めを塗っているからといって紫外線を100%防げている。というわけではないのですね…

日焼け止めクリームのPAってなに?

PAとは・・・

『 Protection  Grade  of  UVA 』の略で、肌を黒くしたり(サンタン)シワやたるみの原因となる紫外線A(UV-A)をどれほど防いでくれるか?という目安を数値化したものになります。

SPFと違い、PAは『+(プラス)』で表示され、下記のように4段階に分類されています。

PA+


PA++


PA+++


PA++++

防御効果がある


防御効果がかなりある


防御効果が非常にある


防御効果が極めて高い

『+(プラス)』が1つよりも2つ、2つよりも3つ。プラスの数が多くなるほど紫外線A(UV-A)を防ぐ割合が高くなるということですね。

PAについても、SPFと同様、紫外線を100%防ぐことはできないようです。

日焼け止めクリームを選ぶ場合、SPF・PAどちらの数値も確認することが必要ですが、数値はあくまでも目安となる数値のため、より紫外線を防ごうとなると、やはり、こまめに塗りなおすことが大切なようですね。

おすすめの日焼け止めをご紹介!

SPFとPAについての知識がわかったところで、ここからは、おすすめの日焼け止めクリームをご紹介したいと思います。

SPF50+  PA+++ 以上 の商品を集めてみました!

海でも焼かない!ウォータープルーフ




海でも焼けない NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止め

 

うるおいプラスで大人の女性に嬉しいUVケア




シミのできるメカニズムにアプローチ
ホワイティシモで納得のいく美肌へ。

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皮膚科医監修のお肌に優しいノンケミカル日焼け止め

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プロゴルファー愛用!ゴルフ専用 日焼け止め

敏感肌の方にはこちらがおすすめです



資生堂 2e〔ドゥーエ〕日焼け止め SPF50+ PA+++ 40g 敏感肌用日やけ止め(顔・ボディー用)

おすすめの日焼け止め  スプレータイプもご紹介!

肌や髪にもサッと使えるスプレータイプも便利ですね♪大容量のスプレータイプの日焼け止めもご紹介します!

透明サラサラ&大容量♪



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日焼け止め スプレー ローズラグジュアリーDX ローズサンスクリーンスプレーN 120g 1本 SPF50+ PA++++ 日焼け止めスプレー 紫外線カット UVカット

速乾さらさらのスプレー♪



【企画品】ビオレ UV 速乾さらさらスプレー SPF50+ 大容量(150g)【ビオレ】

SPF・PAともに高数値の商品を集めてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

クリームやスプレータイプの日焼け止めはお肌に直接触れる商品ですので、みなさんそれぞれのお肌に合った使い心地の良い商品を選んでみてくださいね。

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