前回、こちらの記事でおすすめの紫外線対策グッズをご紹介しましたがいかがでしたでしょうか？
最近では、塗るから飲む時代へと変化しているということで、日焼け止めサプリを3商品ご紹介しました！
どれもSNSや女性誌でも話題になっており、今後、紫外線対策の定番になりそうな予感です♪
サプリを飲んでカラダの中からケアすることも必要ですが
やはり、直接お肌のケアを目的とした『日焼け止めクリーム』の存在も、美白を目指す女性にとっては必要不可欠なアイテムではないでしょうか？
そこで、今回はおすすめの日焼け止めクリームをご紹介したいと思います。
まずは、日焼け止めクリームを探すうえでよく聞くSPFとPAについて調べてみました。
日焼け止めクリームのSPFってなに？
SPFとは・・・
『 Sun Protection Factor 』の略で、紫外線防御係数（サンケア係数）のことをいいます。
具体的には、肌を赤くしたり（サンバーン）皮膚がんの原因となる紫外線B（UV-B)を、どれほど防いでくれるのか？という防御効果の目安を数値化したものになります。
このSPFの数字は、数字が大きいほど効果が高くなるといわれていますが、単純にSPF30が30時間、SPF50が50時間効き目があるという意味ではありません。
個人差はありますが、紫外線を浴びるとおよそ20分後から日焼けがはじまるといわれています。SPFの数字は、何も塗っていないお肌と比べて、日焼けが始まるまでの時間を何倍に延ばすことができるか？という目安を数字で表しています。
SPF30の場合だと、20分×30＝600分（5時間）は、日焼け時間を遅らせることができる。ということになります。
つまり、日焼け止めを塗っているからといって紫外線を100％防げている。というわけではないのですね…
日焼け止めクリームのPAってなに？
PAとは・・・
『 Protection Grade of UVA 』の略で、肌を黒くしたり（サンタン）シワやたるみの原因となる紫外線A（UV-A）をどれほど防いでくれるか？という目安を数値化したものになります。
SPFと違い、PAは『＋（プラス）』で表示され、下記のように4段階に分類されています。
PA＋
PA＋＋
PA＋＋＋
PA＋＋＋＋
防御効果がある
防御効果がかなりある
防御効果が非常にある
防御効果が極めて高い
『＋（プラス）』が1つよりも2つ、2つよりも3つ。プラスの数が多くなるほど紫外線A（UV-A）を防ぐ割合が高くなるということですね。
PAについても、SPFと同様、紫外線を100％防ぐことはできないようです。
日焼け止めクリームを選ぶ場合、SPF・PAどちらの数値も確認することが必要ですが、数値はあくまでも目安となる数値のため、より紫外線を防ごうとなると、やはり、こまめに塗りなおすことが大切なようですね。
おすすめの日焼け止めをご紹介！
SPFとPAについての知識がわかったところで、ここからは、おすすめの日焼け止めクリームをご紹介したいと思います。
SPF50＋ PA+++ 以上 の商品を集めてみました！
海でも焼かない！ウォータープルーフ
海でも焼けない NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止め
うるおいプラスで大人の女性に嬉しいUVケア
シミのできるメカニズムにアプローチ
ホワイティシモで納得のいく美肌へ。
お客様レビュー高評価の商品！
【ポーラ】最高峰B.A の日焼け止め
美容成分配合で使いながらキレイになる日焼け止め
皮膚科医監修のお肌に優しいノンケミカル日焼け止め
美肌でおなじみ！シルク姉さんご愛用
シルク姉さん絶賛！SPF50＋ PA＋＋＋＋日焼けによるシミ、ソバカスを防ぐ★美容液成分67.5％の肌に優しい 日焼け止め ★レステモ UV ミルク ★送料無料 【日焼け止め】【日焼けどめ】
ポンプタイプで使いやすい！お値段もお手頃
スキンアクア スーパーモイスチャージェル ポンプ SPF50+/PA++++ 140g
プロゴルファーもご愛用！ゴルファー以外の方にも使える！
プロゴルファー愛用！ゴルフ専用 日焼け止め
敏感肌の方にはこちらがおすすめです
資生堂 2e〔ドゥーエ〕日焼け止め SPF50+ PA+++ 40g 敏感肌用日やけ止め（顔・ボディー用）
おすすめの日焼け止め スプレータイプもご紹介！
肌や髪にもサッと使えるスプレータイプも便利ですね♪大容量のスプレータイプの日焼け止めもご紹介します！
透明サラサラ＆大容量♪
【クーポン利用で10％OFF】紫外線予報 ●透明UVスプレー(3473) SPF50+ PA++++ 150g 石澤研究所
テレビ通販で人気！バラの香りがふわっと漂う
日焼け止め スプレー ローズラグジュアリーDX ローズサンスクリーンスプレーN 120g 1本 SPF50+ PA++++ 日焼け止めスプレー 紫外線カット UVカット
速乾さらさらのスプレー♪
【企画品】ビオレ UV 速乾さらさらスプレー SPF50+ 大容量(150g)【ビオレ】
SPF・PAともに高数値の商品を集めてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
クリームやスプレータイプの日焼け止めはお肌に直接触れる商品ですので、みなさんそれぞれのお肌に合った使い心地の良い商品を選んでみてくださいね。