暮らし

2018/11/18

コーチCOACH福袋2019|ネット予約販売や中身ネタバレ情報はこちら!

『コーチCOACH福袋2019』のネット予約や店頭販売、気になる中身のネタバレ情報をご紹介します。 お目当ての福袋をゲットして、素晴らしい一年の幕開けを飾りましょう☆ コーチ福袋2019のネット予約 店舗販売は? 現在『コーチ福袋2019』のネット予約や通販、店舗での販売情報については公式サイトで発表がされていません。 どうやら直営店での福袋販売は毎年行っていないようです。   すでに福袋が販売されている? 独自に調査をしたところ、楽天市場やAmazon、Yahoo!ショッピングなどで、すでに販 ...

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暮らし

2018/11/12

ケイトスペード福袋2019年|ネット予約販売や中身ネタバレ情報はこちら!

『ケイトスペード福袋2019』のネット予約販売や気になる中身のネタバレ情報をご紹介します。 みなさん、お目当ての福袋をゲットして、素晴らしい一年の幕開けを飾りましょう☆ ケイトスペード福袋2019のネット予約 店舗販売は? 現在『ケイト・スペード福袋2019』の予約や通販、店舗での販売情報については公式サイトで発表がされていません。 独自に調査をしたところ、楽天市場やAmazon、Yahoo!ショッピングなどで販売が行われているのを発見! 金額や内容についてはそれぞれ違いがありますので、各ショップにて詳細 ...

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ダイエット

2018/6/8

40代ダイエット成功談|私はこれで痩せました!おすすめのダイエット方法は?

今回は『40代のダイエット成功体験談』です。 アラフォー世代や40代のみなさん、ダイエットの参考にしてみてください。 ↓こちらの記事もおすすめです↓ ダイエット成功体験  40代女性Nさんの場合 ダイエットのきっかけは? 40代になって、今までと同じ食生活と生活スタイルでいたら、どんどん太ってしまいました。そこでダイエットをすることにしました。 実施期間は半年間です。短期間でダイエットをしたことも有りましたが、結局無理をして短期間で集中してやろうとすると、毎回失敗したりストレスが溜まって食べ過ぎてしまって ...

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ダイエット 美容

2018/9/14

酵素ドリンクの効果とは?正しい選び方やランキングも|無添加がポイント

美容やダイエットに良いと雑誌やSNSで評判の酵素ドリンクですが、いったい何がどのように良いのでしょうか? 購入してみたいけど、どの商品を選べば効果が発揮できるの?とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 そこで、今回は『酵素ドリンクの効果と商品の選び方、おすすめランキング』について調査しました。これから飲んでみようという方はぜひ参考にしてみてくださいね。 酵素ってなに? そもそも酵素とはどんなものなのでしょうか? 酵素とは、実はとても身近な存在なんです。人間の体内はもちろん、野菜や果物など、ありとあらゆる ...

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ダイエット

2018/6/3

30代ダイエット成功談|私はこれで痩せました!おすすめのダイエット方法は?

30代になると運動する機会が減ったり、代謝が落ちてきてダイエットを始めよう!とする方も多いのではないでしょうか。 そこで、今回は30代女性、男性それぞれに『ダイエット成功体験談』をお聞きしました。 同じアラサー世代のみなさん、ダイエットの参考にしてみてください! ダイエット成功体験  30代女性Mさんの場合 ダイエットのきっかけは? 20代の頃には自分の体型の事など、ほとんど気にする事もありませんでしたが、30代になってからはどんどん体系が変わってきた気がします。しばらく体重計に乗っていなかったので久しぶ ...

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ダイエット

2018/7/23

エクササイズコーヒーの口コミ!ダイエットコーヒーは日本第一製薬|効き目はある?

『30代ダイエット成功談|私はこれで痩せました!おすすめのダイエット方法は?』でご紹介しましたエクササイズコーヒー 実際にダイエット効果があるのか挑戦してみました! ↓ 挑戦したのはこちらの商品 ↓ コーヒー好きにはピッタリ!エクササイズコーヒーでダイエット 代謝が悪くなる病気(橋本病)と、そのほかの治療薬の副作用で急激に太ってしまった私・・・ 療養生活で体力も低下しているので、激しい運動をしないでできるダイエット方法はないかといろいろ挑戦するも、どれも効果はイマイチ(泣) 無理なダイエットをして少しだけ ...

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ダイエット

2018/7/20

50代ダイエット成功談|私はこれで痩せました!おすすめのダイエット方法は?

今回は『50代のダイエット成功体験談』をご紹介します。 アラフィフ世代や50代のみなさん、ダイエットの参考にしてみてください。 ダイエット成功体験  50代女性Mさんの場合 50代の女性Mさんです。ではよろしくお願いします。 ダイエットのきっかけは? 40代後半、更年期の時期から代謝が急に悪くなり、普通に食事しているつもりでも8キロも太ってしまったためダイエットを決意しました。 年齢とともに代謝が悪くなるのは仕方ないのかもしれませんが、もう何年も運動していなかったので、体重だけでなく体脂肪も増えてしまった ...

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お金 仕事・副業

2018/6/3

主婦におすすめの在宅ワーク Webライターの仕事について 体験談①

当サイトでは知人や友人、Webライターさんから聞いた話をもとに記事を書いたり、Webライターさんに直接体験談を書いていただいたりしてサイト運営をしております。 今回は、Webライターさんの生の声をお届けしようと思い『Webライターの仕事について』体験談を書いていただきましたので、そちらをご紹介します。 Webライターという仕事を知らない方や、これからWebライターを初めてみようかと思っている方の参考にしていただければと思います。 Webライター  Nさんの体験談 Webライターをはじめたきっかけは? We ...

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子育て 学び・スクール

2018/6/27

小学生におすすめのオンライン英会話はどこ?体験談もご紹介

最近、子どもの習い事にオンライン英会話を利用する親御さんが増えてきていますね。利用を検討されている方の多くは小学生の子どもさんがいるご家庭が多いとのこと。 そこで、小学生におすすめのオンライン英会話スクールについて『選ぶ際のポイントと体験談、人気のオンライン英会話スクール4つ』をご紹介します。 これから利用を検討している方はぜひ参考にしてみてください。 子ども向けオンライン英会話の選ぶポイントは? まずは、オンライン英会話の選ぶポイントについてご説明します。 料金について 最初に気になるのは料金ではないで ...

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学び・スクール

2018/6/4

30代40代女性や主婦におすすめの資格とは?実体験をもとに紹介します

30代や40代ともなると、キャリアアップをはかる人、資格を活かして転職したい人、そろそろパートに出ようかなと考えてる人など様々かと思います。 そこで今回は『30代40代の女性や主婦でも取得可能なおすすめの資格について』ご紹介します。 私やママ友たちの実体験をもとにお話しますので、みなさんも参考にしてみてください。 仕事や転職に役立つ資格がおすすめです 私も若い頃から仕事に活かせる資格ってなんだろう?とよく悩んでいました。 私が持っている資格はコレです。 硬筆書写技能検定3級 秘書検定3級 医療秘書技能検定 ...

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暮らし

2018/5/20

食費の節約も時短もできる『作り置き』の5つの魅力とおすすめメニューを公開!

毎日の生活で欠かせないのが食事です。できることなら、時間をかけずにカラダに良い料理を食べたいものです。しかし、忙しい中、毎日しっかりと食事の準備をするのは大変ですよね。一方で、外食やコンビニ弁当ばかりだと栄養が偏る心配がありますし、出費もかさみます。 そこで、今回は食費の節約も時短もできバランスの良い食事ができる『作り置きの5つの魅力』についてご紹介します。おすすめメニューも公開しますので参考にしてみてください。 食費の節約と時短もできる『作り置き』とは? 「カラダのためにも家計のためにも毎日料理を手作り ...

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健康

レディー・ガガさんも公表『 線維筋痛症 』とは?30代40代女性に多い病気

投稿日:2018年5月10日 更新日:

みなさん、線維筋痛症(せんいきんつうしょう)という病気をご存知ですか?

日本におよそ200万人以上の患者数がいるとされている線維筋痛症という病。

この『線維筋痛症』という病気は、患者数の割に世間の認知度がまだまだ低いのが実状です。

また、外見からは病気ということがわからないため周囲の人からは理解がされにくく、孤独を感じ辛く悲しい思いをしながら生活している患者さんが多く存在しています。

最近では若年層にも増えつつある病ですが、男性よりも女性の方が患者数が多く、年齢層は30代以降の働き盛りの世代が多いというこの病。

いつ何時、この病にかかるかもしれない世代の私たち。気づかないだけで身近な人もこの病に苦しんでいるかもしれません。

そこで、今回はこの『線維筋痛症』という病について詳しくご説明したいと思います。

『 線維筋痛症 』とはどんな病気?

はじめてこの病名を聞いたかた、漢字を見たかたは、筋肉が痛くなる病気?と思われるかもしれませんが・・・

どんな病気なのでしょうか?

線維筋痛症とは・・・

全身に慢性的な激しい疼痛(痛み)が起こる病気です

線維筋痛症の症状

全身の広い範囲に激しい痛みがおこるのが特徴で、こわばりも生じます。

そのほかに気分が落ち込む(抑うつ)症状や、しびれ疲労感倦怠感不安感睡眠障害頭痛や微熱過敏性腸炎集中力の欠如記憶障害などなど…
個人差はありますが、たくさんの自覚症状を伴います。
関節リュウマチによく似た関節痛などの痛みを訴える人もいます。

痛みのある部位は同じ場所が痛いのではなく、全身を移動します。痛みの感じかたは人それぞれです。

『全身に電流が流れるようなビリビリした痛み』

『ガラスの破片が全身を流れるようなザクザクした痛み』

『骨がさかれるような痛み』

『剣山の上を歩いているような足の裏の痛み』 などなど・・・

その表現のどれをとって見ても、耐え難い強い痛みであるということがおわかりいただけるかと思います。

痛みの強度も人それぞれ違い、なかには冷たいものをさわる水をさわる外気に触れ風を感じるブラシで髪をとかす爪を切る寝返りをうつなど、日常のほんの少しの動作自分の体重でさえもそれが刺激となり、痛みが増強する場合もあります。
眩しい光騒音などもときには痛みの原因となることがあります。

痛みの感じ方や疲労感などは、他人がそばで見ても共感したり理解することが難しいため、まわりの人や身近な家族でさえも『怠けている』『大げさに言っているだけ』『気のせい』と受け止められてしまったり、『詐病』だという医師もいたりします。

この記事を書いている私も実はこの病気の患者なのですが、私も医師に『そもそもそんな病気は存在しない。』と言われましたし、何人もの医師に相手にしてもらえないこともありました。

ひどいときには『そんなに診て欲しいなら診察するけど、うちでは治療はしないからね。それでもいいなら診ようか?』と嫌味を言われたこともあります。

患者は男性より女性の方が非常に多く、働き盛りと言われる30代以降の中高年層に多くみられるそうです。
最近は若年層でも増えてきているようです。

日本では、人口の約1.7%にみられ、およそ200万人以上の患者数がいるとされています。
200万人という患者数の多さが原因なのかはわかりませんが、現在この病気は難病指定をされていません

線維筋痛症の原因は?

原因はまだ不明です。

まだハッキリとした理由はわかっていませんが、脳が痛みの信号を感じとる機能に何らかの異常が起こっているのではないかと考えられています。

心理的・社会的なストレス、また離婚や、リストラ、大切な人との別離などの大きな出来事、事故や手術などの外傷がきっかけとなって発症することが多いのではと考えられています。

頑張りすぎてしまう人が、この病気になりやすいのでは?とも言われています。

線維筋痛症の診断法は?

一般的な血液検査や、レントゲンやCT・MRIなどの画像検査などでは異常がみつかりません

1990年に発表されたアメリカリュウマチ学会の診断基準を参考に診断されることが多いようです。その内容は

  • 体の広範囲に原因不明の激しい痛みが3ヶ月以上持続していること
  • あらかじめ決められている体の部位(18ヶ所の圧痛点)を指で押し11ヶ所以上で痛みがあること

日本では医師による認知度もまだ低いのか、正しい診断をしてくれる医師がまだまだ少ないです。
そのため誤診されたり、適正に治療を受けられる患者が少ないので、病院を転々とするドクターショッピングを繰り返す人も多くいます。

線維筋痛症の治療法について

薬物治療・運動療法・心理療法・代替療法などがありますが・・・

この病気の原因がまだハッキリとわかっていないため、すべての患者さんに共通する治療方法はありません。

薬物療法については、リリカやサインバルタ・トラムセット・ノイロトロピンが処方されることが多いです。
リリカはもともと『てんかん』の治療薬ですが、神経障害性の痛みに有効だということが分かり、使用されるようになりました。
リリカ・サインバルタ・トラムセットは人によっては副作用が強く現れますので、飲みはじめの頃は注意が必要です。どの疾患にも言えることですが、自分の判断で服用をやめたり増量したりせず、必ず医師に相談するようにしてください。

気分の落ち込みなどのうつ症状を訴える患者さんもいるため、その場合は抗うつ薬や精神安定薬を処方される場合があります。漢方薬を併用することもあります。

運動療法については、ウォーキングや水泳・ヨガなどの有酸素運動がよいとされています。
適度な運動をすることにより、血行が改善し痛みが緩和されると言われています。
また、筋肉の強化をはかることで悪化も防ぐと言われています。

しかし、激しい運動をしすぎてしまうと、反動で痛みが増強することもあるので無理せず少しずつ行うようにしてください。
ウォーキングに出かけるのが難しいかたは、スクワットや椅子に座って軽くもも上げをするのが良いのではないでしょうか。太ももの筋力が低下すると、寝たきりや転倒しやすくなりますのでその予防をすることも重要です。

痛みやこわばりが強すぎると運動もできないので、まずは薬物治療で痛みを緩和し、無理せずに行えるストレッチからはじめるのがいいと思います。

寒いと痛みが強く感じるので、冬は身体を冷やさないことがとても大切です。
温水プールや入浴、熱いお湯で湿らせたタオルをあてるなどし、痛みのあるところを温め、痛みを緩和するのも良いかと思います。

線維筋痛症かも?何科に受診すればいい?

体の広範囲に原因不明の激しい痛みが3ヶ月以上持続している場合は、一度病院を受診してみてください。

どの病院、何科を受診すればいいのかわからないと思いますので、線維筋痛症学会のホームページに『診療ネットワーク参加医療機関マップ』が掲載されていますので、そちらで最寄りの病院を調べてみてください。

診療ネットワーク参加医療機関マップはコチラから

この病気は診断が早ければ完治することも可能なようですので、できるだけ早く医師による診断がされることが望ましいです。

私の場合は、診断までに数ヶ月かかりました。1年以上診断されず病院をあちこち転々とされるかたもいるようです。

医療マップをご紹介しておきながら申し訳ないのですが、私は現在こちらに掲載されている病院では治療しておりません。

診断はこちらに掲載されている病院でしていただきましたが、専門の病院でもいろいろと事情があり病院を転々としました。現在は、地元の大学病院の麻酔科で治療をしております。

最後に、歌手のレディー・ガガさんも線維筋痛症です

最近では、歌手のレディー・ガガさんがこの病気と公表されたため多くのかたに知っていただけるようになりました。しかし、まだまだ認知度が低い病気のため、一人でも多くの方にこの病気を知っていただけたらなという思いで今回この記事を書きました。この記事を読み、お友達や家族にも知らせたい!ともし思っていただけましたら、ぜひSNSなどにシェアしてみてください。

この病気の疑いがあり現在苦しんでいるかた、この病気と闘っている患者さん、患者のご家族などで、もし私にお聞きになりたいことがございましたら、コメントまたはメールにてご連絡くださいませ。すぐにご返答はできないかもしれませんが、順次ご返信させていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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